40歳からの、減らしていく暮らし

少しずつ、人生の棚卸しを始めました🙂

お疲れさま。

皆さん、こんにちは。


実はここのところ、心身共に調子が良くなく、不安定な感じで、あまり元気になれずにいました。

波もあって、家事やパートタイムの仕事は何とかこなしているし、ブログを書いたり好きなこともやってはいたんですが、4月終わりくらいからかな、とにかく毎日しんどくて。まぁ、いつも結構しんどいのですけど(笑)

ホルモンバランス、自律神経のバランス、色々崩れ気味のようで、とにかく全てに疲れ切った感じ。昨日ついに崩壊して(笑)全てを放棄して休んでました。

 

我が家はユニークブレインの娘がいるので(ASD、いわゆるアスペルガータイプ)、私にとっては試練も多いです。この話は後日また詳しく書きたいのですが…

普段の私は結構タフな方と思うし、不安や心配になることもあまり無い性格で(ありがたい…)、我慢も本当にしてなくてストレスはすぐ発散してるつもりなのですが。身体は正直ですね、あんまり大丈夫では無かったみたい。

 

人生、こんな時もありますね。

大丈夫じゃない時もある。

そんな時こそ、隣の芝がどこまでも青く見えたりもするんですが(笑)実はみんな結構何かしら抱えていたりするし。

自分を責めることもやめて、遠慮なく休ませてもらって、自分を大切に扱って。また元気になれたらいいなと思っています🙂

昨日は本当に何もできなかったけど、今日はブログを書けた!


皆さまも、どうぞ無理をせず!

みんなみんな、お疲れさまです。

ホルモンさん

いわゆる女性ホルモン(エストロゲンプロゲステロン)の話です。

 

娘の友だちのお母さんや、日本人の女性のお友だちと会うと、しょっちゅう健康の話をするようになってきました(笑)お父さんともかな。

健康というか、更年期の話。

私は知り合いのお母さんたちの中ではわりと若い方で、『40歳なんてまだ若い!』と言われるものの、閉経年齢は個人差があるし、私の家系を見ていても、私の閉経は40代の可能性が大きいな〜と思っています。

今はプレ更年期ですね。

 

女性ホルモンの分泌が減っていくことに関しては、至って自然なことであって、私自身は別に全く悲観しているわけではないのですが、

ただ、できるだけ毎日元気でいたい!

疲れやすくなったり、気分ややる気にムラがあったり、以前よりストレスに弱くなった気がするし、

食欲や前回書いた物欲(笑)など、コントロールが難しかったり、ホルモンバランスの変化は大いに関係ありそうです。

 

私や周りのお友だちが女性ホルモンがだんだん減っていく一方で、娘や娘のお友だちはだんだんと女性ホルモンが増えてきて、こちらもみんなホルモンに振り回されてるみたい(笑)

私は娘のお友だち数人にも音楽を教えているので、最近レッスンで会う度にそれを感じます。

主に感情面の話で。きっと彼女たちもどうにも気持ちをコントロールできなかったりするんだろうなぁ。イライラしてたり、感情的になって泣いちゃったり、レッスンに関係ない人生相談を受けることも。私は30年彼女たちより長く生きてるし、仕事だから頑張るけど、こちらも人間だし、プレ更年期だから、相手の態度にイライラもします(笑)娘に関しては仕事とはまた違うから、お互い遠慮なくイライラを出しちゃって、それでお互い疲れたり(笑)

本当みんな頑張って生きてるよなぁと思います。

男性には男性の大変さがあるし。もちろんLGBT〜の方たちも。生きるって大変!

 

更年期に関しては、自分を若いと思い込むのも大事らしいです❤️

白髪、シミシワ、ほうれい線はお友だちと思って、これからの身体の変化も楽観的に受け止めていきたいものです。

つらい時は、迷わず助けを求めることも忘れずに!

 

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yuuka-yg40.hatenablog.com

クロスステッチサブスク

以前に、趣味のクロスステッチのことを書いたのですが↓

 

今回のサブスクも、あっという間に完成してしまいました😂❤️

春らしい色合い、ステッチしていてとても楽しかったです。

 

何だか最近クロスステッチ欲が止まりません(笑)

いつかはあのHAEDのキットを1度はやってみたいとか、自分でデザインしてステッチしてみたいとか、大作は沼にハマるからやらない方がいいって自分で言ってたじゃんとか(笑)でも人生1度きりだから、やりたいと思ったことはやった方が良いだとか(笑)

何なんだろう、このクロスステッチ欲😂他のことはもうそんなに欲は無くなってきて、必要なものだけ買うって決めてるし、衝動買いすることもそうそう無いのに。春だから気持ちがフワフワしてる?(笑)

 

いずれにせよ、今年いっぱいは月に1回サブスクが届くので、それを楽しみながら年末までに次をどうするか考えます…

贅沢な悩みですね。

 

ブログのタイトル、テーマと真逆な自分ですが💦

こんな人間らしい自分も受け止めて、素直に感じた気持ちを残しておきます😂❤️